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怖いくらい [日記]

アイスコーヒーがうまいこんばんは鉛です。

この土日はちょっと涼しかったけど月曜からまた30℃超え。

さすがに若さを主張もできなくなって、冷房に寒さを感じる昨今です。

外は暑いのに中は寒いってのがこんなにつらいものとは思わなんだ。。。





ダイエットが怖いくらい順調です。

カロリー制限はここ最近ちょっと緩みがちなのですが

外食には行っておりません。これ大事。

そしたらとうとう-4 kg!

明らかに体が軽い!ジーンズが緩い!

食生活はこのまま維持するつもりなので

これだけでどこまで減るかが楽しみでなりません。

(でもやっぱりペースが速すぎて怖い…)





ではでは(^_^)/


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予定がいっぱい [雑記]

ダイエット中だというのに腹が苦しいこんばんは鉛です。

うぅ…我慢できずに食べ過ぎてもうた…おいしいお肉が悪いのだ…




突然ですが、今月~来月はおでかけが多いです。

来週、東京に泊りがけで行ってくるのを皮切りに

岐阜、沖縄、愛知、秋田と目白押し。

残念ながら、遊びなのは一つだけですが…

ざっと計算してみたら、およそ7700 kmの移動距離。マジか。

地球1周が約40000 kmでしたっけ?

だいたい1/5…けっこうあるなぁ。

というか車に乗ってそろそろ50000 kmになるじゃん。地球1周走ってるじゃん。




そんなこんなで非常に予定が詰まっていますが

それなのにここんとこ夏バテです。

いや、夏バテを理由にダイエットできてる面があるので

一概にダメってわけでもないんですが。

それでも体調管理がうまいこと行っていないのが不安なんですよねー。

夏バテは解消したくない。でも毎日元気に過ごしたい。

さぁどうする。




ではでは(^_^)/



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ダイエットを始めたので冷蔵庫を買いました。 [雑記]

久しぶりです暑いですね溶けそうですよこんばんは鉛かもよ?



突然ですが、最近、ここ数年で一番まじめにダイエットをしています。

   1人では外食に行かない。

   カロリーは2000kcalを超えない。

   こころもち肉食を控えて魚にシフト。

上記3つを軸にして過ごしているのですが

先週一週間でなんと1.5kgも減りました(>_<)



特に運動を増やしたわけでもないです。

それでも、食生活を変えただけでこんなに顕著に変化が出てくるのだから

今までの自分は太る食事を毎日取っていたってことなんでしょうね。

制限を始めた当初はふとラーメンとか食べたくなったりもしましたが

今では「あ、この量は食べられないな…」と、むしろ避けるようになりました。

…病気だったりするのかな?いや、体の調子は良いはず。うん。

2000kcalに抑えるという目標のため、炭水化物の摂取も抑え気味になってます。

先週は煮物がメインでした。大根うめー(^^♪




自炊の割合を増やしたのは良いことなんですが

ここで一つ問題が浮上しました…作り置きしても保存場所がない!

大学入学時に新入学セットで購入した冷蔵庫は全体で140 L。

そろそろ8年くらい経つのかな?狭いんですよ。うるさくなってきたし。

冷蔵室の3段の棚のうち、

1段目はソースとか調味料、

2段目は麦茶とか味噌とかの飲み物、

3段目は野菜とか肉とか使いかけのカレールーとか。

そう、作った料理を収める場所がない。

ちなみに冷凍庫は29 Lでこれまた小さい。

冷凍ごはんと冷凍食パン、アイスを入れたらもうパンパン。

アイスが余計だって?余計なお世話じゃ!




ともかく、痩せるためには自炊が最適で

より自炊をしやすくすることが日常生活

ひいては研究に回す時間も増やせて

結果も出せて彼女もできて進研○ミも真っ青だゼという理論のもと

冷蔵庫を買い替えることにしました。




それを思ったのが先週真ん中くらい。

で、今日さっそく決めてきました(*^_^*)

散々悩んで、SHARPのSJ-PD27Yにしました(メーカーサイト)。

140 Lから270 Lに大増量です。やったね!

2ドアで、下が冷凍庫になってます。

これが、扉にはポケットが全くついていなくて、本当にただの扉。

冷凍室は引き出し3つにわかれています。

店員さんによると、こういうのをヨーロピアンスタイルと言うそうです。

現在の上から覗き込む引き出し式冷凍庫だと、ちょっと昔のものがどんどん下に溜まって

いつのまにか存在を忘れてしまい…というのが多かったので

クリアな引き出しで横から中身を確認できる、これが決め手になりましたね。




アパートに届くのはお盆くらい。




楽しみでしゃーない!




ではでは(^_^)/




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