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豪雨ですよ [日記]

少し遅いお盆休みのこんばんは鉛です。


仕事の都合で、水曜日からお盆休みに入りました。
入って早々、水曜日の早朝から家を出て秋田に帰省中です。
早く出たのは、ETCの早朝割も理由ですが、一番は天気が悪そうだったから。
木曜日になると雨がひどそうだったので、今のうちにと急いだわけです。


実際、水曜日は少しも雨に降られることなく、昼に実家につきました。
帰省ラッシュとも遭遇はしませんでした。
午後からはどこか写真を撮りに行こうかなと出かけてみましたが
どこまでも曇り空が広がっていて、そのうち暗くなってきたので
残念ながら帰宅しました。あ、地元のアイスはおいしかったです(*'▽')


そのうち雨が降り始め、夜には避難準備情報が出るレベルに。
こんなに降るとは思っていなかったのでびっくりです。
明けて木曜、雨は断続的にずっと降り続けてます。
うちの近くは土砂崩れや氾濫の恐れはないところですが
買い物に出かけるついでに川を見たらば
茶色く濁ってかなり増水してました。
上流、十和田湖のほうは状況が避難勧告に進んで
かなり大変なようです。
明日には晴れそうなので何事もなければいいのですが。


それにしても、今回のお盆休みは
帰省のついでにまた八甲田山を見に行って
十和田湖にも行こうと思っていたので
雨で身動きが取れず、また、晴れても濁ってそうなので中止ですね。
明日は男鹿半島にでも行ってみます。
小学校のころに遠足で行ったところをめぐってみようと思ってます。
少しでも晴れてくれれば写真の撮りがいもあるんですが、どうだろうなぁ。


では(^.^)/

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体調管理のための弁当の備忘録 [日記]

年休とって医者に行ってきたこんばんは鉛です。


血圧、血液の定期検査も4回目。
前回まで、結果はだんだんと良くなってきていたのに
今回は横ばいから少し悪化という感じ。


原因はわかってます。怠けてるから。
野菜を毎日とろうと頑張っていたけど、最近は思い出したように数日おきに。
就寝時間も2時に戻ってしまったし
ご飯も今日くらい…と思いつつ気づけばいつも大盛り。
数値ではっきり出てきたのでぐうの音も出ません。


栄養指導のおねーさんにも申し訳ない。
しかし、数年前は食事に気をつけるだけで体重は減らせたんですよ。
その時と同じようにやってるのに体重は減らないし血も良くならない。
いや、代謝が衰えたとかいうのもわかるんですが、それにしてもと。


なんでだろうと話し合った結果、おそらく「普通」がわかってないと。
試しに、朝ごはんとしてパン、ウインナー、目玉焼き、野菜ジュースを
食べると想像した場合、どれくらいの量になりますかね?と聞いてみたら
いつもの自分の半分の量なんですよ。つまり自分は普通の2倍食べてる。
ご飯やパンといった炭水化物は言われたとおりに控えていたけど
おかずの量がおねーさんの想像を遥かに上回っていたわけです。


そうとわかれば対策の立てようもあります。
その一環として、週2回は弁当を作ることを提案されました。
お米の量は200g。
パック野菜を一袋。
この2つを軸に、おかずは自分の食べたい量の半分。
正直すごく辛いです。
でもここまで細かく決めてもらったんだからがんばらないと。


ところで、弁当箱を2個持っているんですが
今回決めたサイズに合わないんですよ。
1段の細長タイプはご飯が150gしか入らなくて
もう一個の2段タイプはご飯が450gも入っちゃう。
2段タイプにゆるーくご飯詰めればいい話とはわかりますが
気づけば弁当箱を探している自分がいます。


がんばろう。




では(^^)/


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エビ水槽310日目 [┗★エビ水槽4代目]

エアコンを切る暇がないこんばんは鉛です。
連続使用にも程があるだろと思いつつ、消せません。
今夜は頑張って消そう…。


エビ水槽に大幅な変更を加えました。
変更前の様子。
DSC_0281.JPG
全体としては順調です。
エビは相変わらずたくさん。
水草は、ウィローモスとグリーンロタラは順調。
ニューラージパールがトリミングして以降増えない。
栄養不足…かなぁ?液肥はやってるし、CO2もやってるし、わからない。


順調なので、変更する理由は正直言ってありません(笑)
手を加えたくなったからってところです。
あ、グリーンロタラは伸び切って根本が荒れてきたから差し戻しのタイミングかも。


そんなわけで作業開始。
今回のプランは
1.グリーンロタラを抜く
2.フィルターをダブルタップ化する
3.吐出口の位置を変える
4.グリーンロタラを差し戻す
5.オークロを植える
です。


1.グリーンロタラを抜く
DSC_0282.JPG
こんなになりました。
一部はニューラージパールの下に潜り込んでいたので
まるごと剥がれてしまわないように
ハサミを使いつつ思いの外慎重な作業になりました。

後ろ側はニューラージもまるごと抜いたので
結構な段差ができました。
DSC_0283.JPG

抜いたロタラは根元部分をバッサリ落とし、長さ別に分けておきます。
DSCPDC_0003_BURST20180805141900310_COVER.JPG

2.フィルターをダブルタップ化する
この水槽には外部フィルターの「エデニックシェルトV3」を使用してます。
小型水槽用の外部フィルターとして、すごく使いやすく丁度いい品です。
ただ、ホースを取り外すようにはできていないので、メンテナンスがやりにくい。
エーハイムのダブルタップを取り付け、ホースを外しやすくすることにしました。
DSC_0285.JPG
途中の写真はなし!(笑)
1本のチューブにレバーの付いたパーツが2個ついてます。これがダブルタップ。
レバーを2本とも止水にして、間のネジを回すことで
水漏れすることなく分離できます。

3.吐出口の位置を変える
なんとなく今までやったことの無いことをしたくなったので
シャワーパイプを水中深くに沈め、下から上に吹き上げる形にしてみました。
この写真は後ほど。

4.グリーンロタラを差し戻す
長さ別に分けたロタラを奥側に差し込み差し込み。
長いのは奥に、短いのは手前に。
どうせすぐ伸びてくるとは思いつつ。せっかくやるからには手間はかけないと。

5.オークロを植える
2月につくばのショップで購入して以来、
面倒くさがって封を開けずにキープしてたオークロ…
さすがにキープしきれなくなり、枯れてきました。
全部枯れる前に植えとかないと!ということで
石に巻き付けぽいっと。簡単に適当に。


作業後
DSC_0287.JPG
ウィローモスが思った以上に茂っていて、手前に出したらボリュームが出ました。

上から覗くと吐出口、グリーンロタラの位置がわかるかと。
DSC_0286.JPG
ロタラが水流でそよいでいい感じである一方で
水中を浮遊するゴミがなかなか落ち着きません。
吹き上げにしたせいでゴミをひたすら舞い上げちゃってるのかも。
あまり良くないかもしれません。

オークロは右隅にちょこんと配置。
DSC_0288.JPG
グリーンロタラに負けないくらい成長速度が早いので
すぐにモサモサになってくれることでしょう。
肥料管理ちゃんとやればですけどね(^_^;)




作業時間は合計3時間超。
疲れました。。。




では(^^)/


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白河に行ったんですよ [日記]

健康のために出歩こうと頑張っているこんばんは鉛です。


適度な運動って難しい。
根気ってやつはどこかに置き忘れてきた鉛は
体操、筋トレ、ウォーキング、どれも続いた試しがありません。
やっぱりやる気、というか、「やりたくなる」というのが無いと続けられません。
そしたら遊びに関連付けるしか無いわけで。


関連付けられるようなやりたいことっていうと
写真を撮りに行くことくらいしか思いつかない。
これもけして積極的に撮りに行く気持ちがあるわけでは無いんですが。
ともかく、神社やらダムやらを目的地にしてドライブをして
到着したら周辺を散歩して。というのが現状の一番です。


その一環として、今日は福島県は白河に行ってきました。
東北民としては、「白河の関」で馴染みがあります。
長らく「甲子園の優勝旗は白河関を越えたことがない」、なんて言ってたんですが、
10年ほど前に一気に津軽海峡を越えてしまって(駒大苫小牧ですね)
それ以降「白河関を(陸路で)越えたことがない」とケチがつきました(笑)


車で行く距離としてはちょっと遠いくらい。今日は実際3時間かかりました。
今日のプランは白河小峰城、白河関跡、帰りに茨城県大子町で温泉。完璧ですね。


朝9時に家を出て、昼に白河小峰城に着きました。
天気はもちろん快晴。暑いですが、ウォーキングには汗が出て良いかもしれません。

まずは遠目から石垣とともに
DSC_5470.JPG
石垣は当時のものですが、311で崩れてしまい、やっと復旧したそうです。
組み直しの過程も紹介されてました。すごいことするなぁ。
DSC_5492.JPG

花越しのお城ってよく見る気がしたのでチャレンジ
DSC_5483.JPG
この場合ピントはどちらに合わせるんだろう…
撮ったは良いもののしっくりは来ず。

お堀と石垣
DSC_5494.JPG
堀の幅は思ったよりも狭いかも。石垣は高い!

本丸御殿に入る直前の門と三重櫓
DSC_5506.JPG
広角も持っていきました
DSC_5524.JPG
やはり広角は持て余す…
おおよその建物は戊辰戦争時に消失したものを復元したものだそうです。

門をくぐり、本丸御殿の跡地を突っ切って端まで行き、振り返る。
DSC_5519.JPG
本丸御殿広い!

本丸御殿の位置の石垣から街を望む
DSC_5521.JPG
思ったよりは高くないかも。

三重櫓も見学無料で入れました。
窓には細く格子がはめられてて、正直ほとんど外は見えませんでした。
見張りとかというよりも、立てこもって鉄砲を撃つのに特化してる感じでしたね。


見学の後は昼ごはん。
名物を調べたものの特に見つけられず、
白河小峰城の駐車場が白河駅の隣だったことから
駅前に適当に歩いてきました。

そして見つけた蕎麦屋大福家にイン。
DSC_0280.JPG
割子そばというのが名物だそうです。
今日の自分は健康目的なので
ちょっと少ないミニ割子を注文。
DSC_0279.JPG
3枚のそばに3枚の具材。なめこ、山菜、山かけでした。
普通の割子そばを頼むともう2枚ついてきたようです。
でも3枚でけっこう満足感はありました。


次は車で10kmほど走って白河関跡。
DSC_5532.JPG
平安時代から記載のある白河関ですが、
江戸時代には場所がわからなくなっていたそうです。
江戸後期の人、松平定信が検証し、跡地を発見し今に至るとのこと。
だいぶ保全されていて、樹齢600年の木とかもありました。
写真のところからは石段が登っていて、上には白河神社というのがありました。
少し不思議だったのが、関所なんだから
街道の開けたところにあると思っていたのに、けっこうな山だったことです。
県道白河線をずっと車で走ったんですが、これって昔の街道とは違うのかな?
気が向いたら調べて見ようと思います。

途中で黒い羽のトンボを見つけました。
DSC_5582.JPG
体はエメラルドグリーンにも見えるキラキラした緑色で
非常に綺麗で、調べてみたらハグロトンボというそうです。
良いもの見ました。


そして帰りは予定通り茨城県大子町の温泉に入り
6時に帰ってきました。
すごく健康的で立派な休日を過ごせた気がします。



では(^^)/



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コリドラス30キューブ水槽1043日目 [┣★コリドラス水槽3代目(30)]

いつの間にか1000日超えてたこんばんは鉛です。

コリドラス水槽もといグッピー水槽が1000日を超えてました。
いつの間にやらですよ。びっくりした。

前の記事を探したらなんと4月。
エビ水槽をメインに記事にして、グッピーを単体で紹介してるから、
触れてはいるけども、水槽全体の記事はなかったみたいです。

前回からいろいろと装備は変わっています。
DSC_5445.JPG
飼育ボックスを外し、外側に新しく購入したサテライトLを付けました。
DSC_5450.JPG
でかい!その水量たるや2L!
付けるときは水槽の壁が剥がれるのではと、少しビクビクしました(笑)
幸いそんなことはなく、グッピーの稚魚がグイグイ泳いでいます。
広い分メンテナンスも楽でいいです。スリムは狭くて拭きにくかった。

今入れている稚魚は、ずっとアルテミアという餌で育てました。
従来の餌だと、なぜか体が大きくならない稚魚が一定数いたのです。
餌食い競争に負けたのかと思いつつ、栄養満点のアルテミアなら大丈夫かなと。
そしたら確かに体は大きくなりました。
しかし別の問題が…
DSC_5455.JPG
DSC_5459.JPG
なんかアルビノなのかってくらい色が透明。
グッピーの色素って餌に依るのかもしれません。
つい最近から、従来の餌に切り替えました。
このあとうまく色づいてくれれば良いのだけど…


本水槽は相変わらず、右にオス、左にメスでセパレートしてます。

右側
DSC_5447.JPG

左側
DSC_5448.JPG
本当に賑やかになりました。

毎回餌を沢山あげているので、フィルター掃除の頻度も高くなってます。
今日、チャームでエーハイムエココンフォート(うちの外部フィルター)用の
プレフィルターを新たに購入し取り付けました。
同時に吸水口にスポンジフィルターも取り付け、
なんとかフィルター掃除の頻度を下げようと思います。
ただ、今回の作業で水質が変わるかもしれないので
しばらくは要観察です。


ライトスタンドもようやく新しいものを購入。
今回はアクリルの棒にしました。
DSC_5465.JPG
ただネジで取り付けるだけのクリップライト用スタンド。
シンプルですが頑丈そうです。気に入りました。
ちゃんと掃除しよう。


あと、ヒーターも変えたんですよ。
エビ水槽と同じ、縦置き可能な一体型のやつに。
こちらもだいぶ収まりが良くなりました。


こうやっていじると、やっぱりいろいろなことをやりたくなりますね。
テラリウム…ずっと興味あるんだよなぁ。
いつやるかなぁ。



では(^^)/


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